MIJN WERKWIJZEN
Tijdens een vrijblijvend telefonisch of online kennismakingsgesprek bespreken we hoe ik je kan helpen om je doelen te bereiken.
We starten met een uitgebreid consult van 60 minuten in mijn praktijk in Weesp, waar ik je volledig meet en weeg. Op basis van deze resultaten én jouw reeds ingevulde intakeformulier, ontvang je direct gerichte adviezen en inzichten die aansluiten bij jouw situatie.
Na dit eerste consult kun je kiezen uit twee trajecten:
- Een intensief persoonlijk traject van 5, 10 of 20 consulten met korting.
- Losse metingen en consulten, flexibel in te plannen.
- Liever online? Een (deels) online traject is ook mogelijk. Samen bepalen we wat het beste bij jou past!
Een consult start al vanaf €30 en wordt vaak (deels) vergoed vanuit je zorgverzekering.
MIJN WERKWIJZEN
Tijdens een vrijblijvend telefonisch of online kennismakingsgesprek bespreken we hoe ik je kan helpen om je doelen te bereiken.
We starten met een uitgebreid consult van 60 minuten in mijn praktijk in Weesp, waar ik je volledig meet en weeg. Op basis van deze resultaten én jouw reeds ingevulde intakeformulier, ontvang je direct gerichte adviezen en inzichten die aansluiten bij jouw situatie.
Na dit eerste consult kun je kiezen uit twee trajecten:
- Een intensief persoonlijk traject van 5, 10 of 20 consulten met korting.
- Losse metingen en consulten, flexibel in te plannen.
- Liever online? Een (deels) online traject is ook mogelijk. Samen bepalen we wat het beste bij jou past!
Een consult start al vanaf €30 en wordt vaak (deels) vergoed vanuit je zorgverzekering.
Van afvallen naar blijvend resultaat
Bij overgewicht is er sprake van een langdurig energie-overschot, waardoor er te veel vet wordt opgeslagen. De sleutel tot gezond en blijvend afvallen ligt in de balans tussen energie-inname en -verbruik. Dit betekent niet alleen letten op wat je eet, maar ook op hoe je lichaam energie verbruikt. Factoren zoals beweging, slaap en stress spelen hierin een belangrijke rol en kunnen je gewichtsverlies beïnvloeden.
Net als een motor heeft je lichaam de juiste brandstof nodig om goed te functioneren. Daarom is een persoonlijke analyse en begeleiding essentieel om niet alleen je doelen te behalen, maar ze ook vast te houden. Door inzicht te krijgen in jouw eetpatroon, leefstijl en valkuilen, zorgen we samen voor een duurzame verandering die werkt op de lange termijn.
Wil jij aan de slag met een gezondere leefstijl en op een verantwoorde manier gewicht verliezen? Neem gemakkelijk contact met mij via 0624719020 of via info@gewichtsconsulente-marlise.nl.
Persoonlijke doelen bereikt? Geweldig! Maar de echte uitdaging is om dit resultaat vast te houden. Door regelmatige consulten blijf je gemotiveerd, krijg je extra ondersteuning en voorkom je terugval in oude gewoontes. Zo zorg je ervoor dat een gezonde leefstijl blijvend onderdeel wordt van jouw dagelijkse routine.
Een lichaamsanalyse helpt je inzicht te krijgen in je huidige gezondheid en voortgang. Met mijn professionele weegschaal meet ik nauwkeurig de volgende gegevens, zodat we een plan op maat kunnen maken:
Gewicht in kg
Lichaamsvet in %
Spiermassa in kg
Botmassa in kg
Lichaamswater in %
Visceraal vetniveau
Middelmaat omvang in cm
BMI (Body Mass Index)
Fysieke conditie
Rustmetabolisme in kcal
Metabolische leeftijd
Van afvallen naar blijvend resultaat
Bij overgewicht is er sprake van een langdurig energie-overschot, waardoor er te veel vet wordt opgeslagen. De sleutel tot gezond en blijvend afvallen ligt in de balans tussen energie-inname en -verbruik. Dit betekent niet alleen letten op wat je eet, maar ook op hoe je lichaam energie verbruikt. Factoren zoals beweging, slaap en stress spelen hierin een belangrijke rol en kunnen je gewichtsverlies beïnvloeden.
Net als een motor heeft je lichaam de juiste brandstof nodig om goed te functioneren. Daarom is een persoonlijke analyse en begeleiding essentieel om niet alleen je doelen te behalen, maar ze ook vast te houden. Door inzicht te krijgen in jouw eetpatroon, leefstijl en valkuilen, zorgen we samen voor een duurzame verandering die werkt op de lange termijn.
Wil jij aan de slag met een gezondere leefstijl en op een verantwoorde manier gewicht verliezen? Neem gemakkelijk contact met mij via 0624719020 of via info@gewichtsconsulente-marlise.nl.
Persoonlijke doelen bereikt? Geweldig! Maar de echte uitdaging is om dit resultaat vast te houden. Door regelmatige consulten blijf je gemotiveerd, krijg je extra ondersteuning en voorkom je terugval in oude gewoontes. Zo zorg je ervoor dat een gezonde leefstijl blijvend onderdeel wordt van jouw dagelijkse routine.
Een lichaamsanalyse helpt je inzicht te krijgen in je huidige gezondheid en voortgang. Met mijn professionele weegschaal meet ik nauwkeurig de volgende gegevens, zodat we een plan op maat kunnen maken:
Gewicht in kg
Lichaamsvet in %
Spiermassa in kg
Botmassa in kg
Lichaamswater in %
Visceraal vetniveau
Middelmaat omvang in cm
BMI (Body Mass Index)
Fysieke conditie
Rustmetabolisme in kcal
Metabolische leeftijd
BGN Gewichtsconsulente
Wil je afvallen en een gezondere leefstijl zonder streng dieet? Dan kan een BGN-gewichtsconsulent je helpen. Als BGN-gewichtsconsulent begeleid ik mensen die op een gezonde en verantwoorde manier willen afvallen en hun leefstijl willen verbeteren. Dit doe ik zonder crashdiëten, maaltijdvervangers of strenge regels, maar met een aanpak die werkt op de lange termijn.
Wat is de BGN?
De Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN) is dé organisatie voor gewichtsconsulenten die mensen begeleiden naar een gezond gewicht. BGN-gewichtsconsulenten richten zich op preventie en helpen mensen die fitter willen worden, beter willen eten of gewicht willen verliezen – zonder medische noodzaak.
BGN werkt ook samen met bedrijven, zorgverzekeraars en de overheid om bij te dragen aan oplossingen voor overgewicht en obesitas.
Wat is het verschil tussen een gewichtsconsulent en een diëtist
- Diëtist: behandelt mensen met een medische indicatie, zoals diabetes, hart- en vaatziekten, allergieën of ernstig overgewicht (morbide obesitas). De kosten worden voor 3 uur vergoed vanuit het basispakket, maar vallen onder het eigen risico.
- BGN-gewichtsconsulent: begeleidt mensen die op een gezonde manier willen afvallen zonder medische noodzaak. De kosten worden vaak (gedeeltelijk) vergoed vanuit de aanvullende zorgverzekering en gaan niet van je eigen risico af.
Mijn aanpak als BGN-gewichtsconsulent
Bij mijn begeleiding draait het niet alleen om het getal op de weegschaal. Ik kijk naar jouw totale leefstijl: voeding, beweging, ontspanning en mentale gezondheid. Samen onderzoeken we welke eet- en leefpatronen jou helpen om blijvend resultaat te behalen. Geen standaard eetlijsten, maar een persoonlijk plan dat bij jou past.
Wil jij op een gezonde manier afvallen en je fitter voelen? Neem vrijblijvend contact op en ontdek wat ik voor je kan betekenen!
BGN Gewichtsconsulente
Wil je afvallen en een gezondere leefstijl zonder streng dieet? Dan kan een BGN-gewichtsconsulent je helpen. Als BGN-gewichtsconsulent begeleid ik mensen die op een gezonde en verantwoorde manier willen afvallen en hun leefstijl willen verbeteren. Dit doe ik zonder crashdiëten, maaltijdvervangers of strenge regels, maar met een aanpak die werkt op de lange termijn.
Wat is de BGN?
De Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN) is dé organisatie voor gewichtsconsulenten die mensen begeleiden naar een gezond gewicht. BGN-gewichtsconsulenten richten zich op preventie en helpen mensen die fitter willen worden, beter willen eten of gewicht willen verliezen – zonder medische noodzaak.
BGN werkt ook samen met bedrijven, zorgverzekeraars en de overheid om bij te dragen aan oplossingen voor overgewicht en obesitas.
Wat is het verschil tussen een gewichtsconsulent en een diëtist
- Diëtist: behandelt mensen met een medische indicatie, zoals diabetes, hart- en vaatziekten, allergieën of ernstig overgewicht (morbide obesitas). De kosten worden voor 3 uur vergoed vanuit het basispakket, maar vallen onder het eigen risico.
- BGN-gewichtsconsulent: begeleidt mensen die op een gezonde manier willen afvallen zonder medische noodzaak. De kosten worden vaak (gedeeltelijk) vergoed vanuit de aanvullende zorgverzekering en gaan niet van je eigen risico af.
Mijn aanpak als BGN-gewichtsconsulent
Bij mijn begeleiding draait het niet alleen om het getal op de weegschaal. Ik kijk naar jouw totale leefstijl: voeding, beweging, ontspanning en mentale gezondheid. Samen onderzoeken we welke eet- en leefpatronen jou helpen om blijvend resultaat te behalen. Geen standaard eetlijsten, maar een persoonlijk plan dat bij jou past.
Wil jij op een gezonde manier afvallen en je fitter voelen? Neem vrijblijvend contact op en ontdek wat ik voor je kan betekenen!
HOE KAN IK JE HELPEN?
GEZOND ETEN ZONDER STRIKTE DIËTEN
Afvallen hoeft niet met shakes of maaltijdvervangers. Ik help je genieten van normaal eten, waarbij een stukje chocolade, chips of een wijntje ook gewoon mag. Het gaat om een gezonde, haalbare manier van leven.
BEWUSTWORDING EN BALANS
We werken samen aan blijvende gedragsverandering die past bij jouw levensstijl. Een goede balans tussen voeding, beweging en ontspanning is essentieel voor duurzame resultaten en een gezond lichaam en geest.
PERSOONLIJKE BEGELEIDING EN RESULTATEN
Je krijgt een op maat gemaakt plan met dagmenu’s en beweegschema’s die aansluiten bij jouw doelen. Als coach begeleid en motiveer ik je op een positieve manier, zodat je fysiek en mentaal sterker wordt.
Volg
Gewichtsconsulente Marlise
Klaar om jouw doelen te bereiken? Ik help je graag!
Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.